ข้อดีและข้อมูลโภชนาการของเชอร์รี่

movie-online

เชอร์รี่เหมาะสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาความหวานตามธรรมชาติโดยไม่เติมน้ำตาล 

ดูหนังออนไลน์ อันที่จริง แคนดี้เชอร์รี่เป็นส่วนเสริมที่สวยงามสำหรับการบำรุงในแต่ละวันของคุณและต้องได้รับความรักอย่างสม่ำเสมอ เชอร์รี่เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีรสหวานซึ่งช่วยเพิ่มสีสันในอาหารที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง สถานะของเชอร์รี่ที่เป็นส่วนผสมของของหวานอาจทำให้คุณสงสัยว่าพวกมันมีประโยชน์ต่อสุขภาพเพียงพอหรือไม่ในแต่ละวัน โชคดีที่เชอร์รี่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเตรียมโดยไม่เติมน้ำตาล พวกมันไม่เพียงแต่น่ารับประทาน แต่ยังบรรจุวิตามิน แร่ธาตุ และสารประกอบจากพืชด้วยผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่มีประสิทธิภาพสูง พวกเขาสามารถปกป้องดวงตาจากอันตรายที่เกิดจากอนุมูลอิสระและอายุที่สัมพันธ์กับการสูญเสียการมองเห็น จอประสาทตาเสื่อม และความแห้งกร้าน พวกเขายังช่วยผ่อนคลายดวงตา ลดการระคายเคือง และรักษาสายตาที่ถูกต้อง การศึกษาอื่นเกี่ยวกับทาร์ตเชอร์รี่เผยให้เห็นกิจกรรมที่เป็นไปได้ของการตายของเซลล์มะเร็งเต้านมของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ที่ได้คือตัวอย่างแบบสองเฟสและการวิจัยเพิ่มเติมกำลังรออยู่ การวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียแสดงให้เห็นว่าเชอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีสารอาหารสูง ซึ่งให้พลังงานต่ำและมีทั้งรสหวานและรสเปรี้ยว ความสุขในฤดูร้อนอันแสนเอร็ดอร่อยนี้หนึ่งแก้วสามารถฉุดรั้งแพทย์ไว้ได้ ช่วยคุณในเรื่องโรคมะเร็งและโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ และที่สำคัญที่สุดช่วยให้คุณนอนหลับสบายตลอดคืน ค้นหาสาเหตุสูงสุดหกประการในการกินเชอร์รี่ผลไม้พิเศษเหล่านั้น ไฟเบอร์ในมะเขือเทศเชอร์รี่อาจช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น ช่วยให้คุณกินน้อยลงมากตลอดทั้งวัน แล้วการกิน เช่น ทาร์ตเชอร์รี่สดหรือแช่แข็ง 1 ถ้วยตวง หรือทาร์ตเชอร์รี่แห้ง ¼ ถ้วย หรือทานอาหารเสริมสารสกัดจากเชอร์รี่ทุกวันล่ะ แม้ว่าคุณจะได้รับผลต้านการอักเสบ สารต้านอนุมูลอิสระ และเมลาโทนินบางส่วนจากสิ่งเหล่านี้ McHugh กล่าวว่าคุณจะไม่เพียงพอที่จะได้รับปริมาณที่มีประสิทธิภาพที่ใช้ในการวิจัยเหล่านี้ และนั่นคือสิ่งที่เครื่องดื่มที่มีสารอาหารหนาแน่นทุกวันเช่นน้ำเชอร์รี่ทาร์ตอาจช่วยได้ ดูหนังออนไลน์ฟ

เชอร์รี่เป็นผลไม้ที่กินได้ดีที่สุดเพราะมีแคลอรีต่ำมาก

Lina V. แพทย์จากโซเฟีย บัลแกเรียกล่าวว่า “ฉันใช้อะเซโรลามาหลายปีแล้ว ทั้งแบบดิบและแบบเสริม อะเซโรลาอาจเป็นผลไม้เมืองร้อนที่ประเมินค่าต่ำที่สุดได้” ใบ เปลือกและผลของต้นเชอร์รี่มีกรดไฮโดรไซยานิก ซึ่งเป็นสารเคมีที่เป็นพิษ หากคุณระมัดระวังเรื่องการเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์ เชอร์รี่เป็นผลไม้ที่กินได้ดีที่สุดเพราะมีแคลอรีต่ำมาก “ฉันยังทำให้พวกมันเป็นน้ำผลไม้ด้วยการบดผลไม้แล้วคั้นให้ตึง” ในขณะที่ความร่วมสมัยนั้นดีที่สุดเสมอ ยกเว้นว่าคุณอาศัยอยู่ในเปอร์โตริโกหรือสถานที่อื่นที่พุ่มไม้อะเซโรลาเชอร์รี่เติบโต คุณอาจไม่พบ ไม่สามารถพูดเกินจริงได้ว่าสารต้านอนุมูลอิสระมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพของคุณอย่างไร เป็นเรื่องดีที่จะใช้อะเซโรลาเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าการดมกลิ่นเข้ามาหรือเป็นเพียงสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันทุกวัน แม้ว่าผลอะเซโรลาจะไม่เกี่ยวข้องกัน แต่ผลไม้อะเซโรลามีลักษณะคล้ายเชอร์รี่แบบดั้งเดิมในสกุล Prunus อะเซโรลาเป็นหนึ่งในแหล่งที่มาของกรดแอสคอร์บิกตามธรรมชาติสูงที่สุด ในกรณีก่อนหน้านี้ กะลาสีกินพวกมันเพราะเลือดออกตามไรฟัน เนื่องมาจากการขาดวิตามินซี ใน Tart Cherry Juice for Gout คุณอาจได้รับการสอนว่าอะไรทำให้พวกเขาพิเศษและวิธีที่ดีที่สุดในการใช้ประโยชน์จากพวกเขา แต่ถ้าคุณแพ้ซัลไฟต์ คุณควรระวังเพราะผลของซัลไฟต์มักถูกใช้เป็นสารกันบูดในผลไม้แห้ง นำเชอร์รี่ไปแช่ในช่องแช่แข็ง จากนั้นกลิ้งไปตามรูขุมขนและผิวของคู่รักของคุณในเทรนด์ 9 ครึ่งสัปดาห์ หรือเพียงแค่วางชามที่วางซ้อนไว้ข้างเตียงมากเกินไปเพื่อรอโอกาสสำหรับงานเลี้ยงเที่ยงคืนอันแสนซุกซน ในฤดูใบไม้ผลิ เชอร์รี่พันธุ์โปรดตั้งแต่ Ranier ไปจนถึง Bing เชอร์รี่พลิกตู้ขายของชำในโทนสีชมพูและสีแดงเข้ม เรียกผู้บริโภคว่าผิวมันและสัญญาว่าจะเป็นเนื้อลูกกวาด อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์เหล่านี้ยังไม่ได้ถูกจำลองแบบในการศึกษาขนาดใหญ่เกี่ยวกับสมาชิกที่เป็นโรคเกาต์ ปัจจุบัน การวิจัยเพิ่มเติมจะต้องดำเนินการเร็วกว่าที่เราพร้อมจะกล่าวว่าน้ำเชอร์รี่ป้องกันหรือบรรเทาโรคเกาต์ได้ เลือดของหนูแสดงให้เห็นระดับการอักเสบที่ลดลงอย่างมาก ซึ่งเชื่อมโยงกับโรคต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจและโรคเบาหวาน การบริโภคน้ำทาร์ตเชอร์รี่หรืออาหารเสริมของเชอร์รี่ช่วยลดการระคายเคืองและไขมันในเลือด ซึ่งนำไปสู่ภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบและน้ำหนักขึ้น เชอร์รี่ยังมีเมลาโทนินในปริมาณที่มากเกินไป หรือฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมวงจรการนอนหลับ และหลั่งออกมาจากต่อมไพเนียลในใจ ในการศึกษานำร่องจาก Journal of Medicinal Food น้ำเชอร์รี่ทาร์ตสามารถปรับปรุงการนอนหลับในผู้สูงอายุที่มีอาการนอนไม่หลับได้ นอกจากนี้ยังทำงานร่วมกับอิเล็กโทรไลต์อื่น โซเดียม เพื่อให้ช่วงน้ำคงที่ทั่วร่างกาย สำหรับผู้ที่ต้องการค้นพบวิธีที่สะดวกในการปรับปรุงการนอนหลับ อาหารเสริมการนอนหลับตามธรรมชาติที่มีเมลาโทนิน เช่น Powher Down อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการส่งเสริมสภาวะสงบเร็วกว่าที่นอน ผู้ผลิตน้ำทาร์ตเชอร์รี่เข้มข้นหลายรายใช้เชอร์รี่นำเข้าเป็นหลัก Montmorency tart cherries เป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลูกในสหรัฐฯ ดังนั้นอย่าหลงกลกับเชอร์รี่ชนิดอื่นที่นำเข้ามา เช่น Morello ที่ปลูกในโปแลนด์ ดูหนัง hd

Related Post